وبینار والد طراح

ابتدا باید بدانید که در حالت کلی، 18 طرحواره وجود دارد و ما در دوره والد طراح به معرفی 5 مورد از اصلی‌ترین طرحواره‌ها در کودک و والدین خواهیم پرداخت.

طرحواره‌هایی که ما در دوره آموزشی والد طراح به آن پرداخته‌ایم، شامل موارد زیر هستند:

1.  طرحواره رهاشدگی
2.  طرحواره محرومیت هیجانی
3.  طرحواره بی‌اعتمادی
4. طرحواره انزوای اجتماعی
5.  طرحواره نقص و شرم

برای درک بهتر این طرحواره‌ها، به مثال‌های زیر توجه کنید:

• فرد اغلب فکر می‌کند که به‌اندازه‌ی کافی محبت و عشق را از دیگران دریافت نمی‌کند و اطرافیانش به او اهمیت نمی‌دهند و یا هیچ‌کس او را درک نمی‌کند.
• فرد حس می‌کند که عزیزان و افراد نزدیک زندگی‌اش در بیشتر اوقات، فرد دیگری را به او ترجیح می‌دهند و یا قصد ترک کردن و تنها گذاشتن او را دارند.
• فرد نسبت به بیشتر آدم‌ها، بی‌اعتماد است و احساس می‌کند که دیگران قصد آسیب رساندن و سوءاستفاده از او را دارند و با او صادق نیستند.
• فرد احساس می‌کند که هیچ‌کس از او خوشش نمی‌آید و دیگران از هر نظر از خودش بهتر هستند و به همین خاطر در جمع‌ها، احساس خوشایندی ندارد و احساس بیگانگی و دوری می‌کند.
• فرد احساس بی‌ارزشی و ناقص بودن، دوست‌داشتنی نبودن و احساس حقارت و خجالت می‌کند.

این مثال‌ها هرکدام، بیانگر یک نوع طرحواره هستند که توسط والدین در وجود فرد شکل می‌گیرند.

وجود هر یک از این الگوهای ذهنی نادرست باعث ایجاد احساس ناراحتی، ناامیدی، خشم، ترس، اضطراب، گناه و شرم در اکثر ما می‌شود.

ضمن اینکه رابطه‌ی ما با خود، خانواده و اطرافیانمان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد و تا حد زیادی ما را از رسیدن به اهداف و آرزوهایمان دور می‌کند.

چرا که این تله‌های ذهنی، دست و پای ما را برای رسیدن به یک زندگی درست و اصولی می‌بندند.

بنابراین مشاهده می‌کنید که آگاهی از طرحواره تا چه حد مهم است.

همین موضوع سبب شد که من زهرا قانع (روان درمانگر، مشاور و روانشناس کودک، کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران) با کمک اعضای تیم خود، دوره والد طراح را تهیه کنم.

اما شرکت در این دوره و آگاهی از تله‌های ذهنی، به این معنا نیست که چون والدینمان در ایجاد آن‌ها نقش داشتند پس باید آن‌ها را مقصر بدانیم.

در اصل آگاهی از تله‌های ذهنی و حضور در دوره والد طراح، فقط برای جلوگیری از ایجاد این تله‌های ذهنی در کودکانمان است.

درست است که ما دچار این طرحواره‌ها شده‌ایم اما حالا وظیفه داریم که با آموزش درست از ایجاد طرحواره های ناکارآمد جلوگیری کنیم و چرخه‌ی باطل تله‌های ذهنی را بشکنیم.

حال که با جزئیات آموزش والد طراح آشنا شدید در ادامه به بیان نحوه ارائه و مدت زمان دوره می‌پردازیم.